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怎样保护眼睛

好:根据的描述分析认为:由于工作的原因长时间接触和注视电脑眼部干涩和不舒服是必然的不用特殊的眼药水用一般的眼药水保持眼部湿润就好建议如下:1.建议平日点一些眼药水避免眼睛干涩2.多吃蔬菜、水果含微量元素和碘高的食品例如海鲜和海带啊3.注意休息给及充足的睡眠避免熬夜4.尽量缓解眼部疲劳比如不要盯电脑屏幕很久经常主动眨眼睛做眼睛保健操等5.用电脑的时候尽量让周围环境的光线和屏幕光线相当夜晚用电脑要开灯祝身体健康能提供以下的眼睛深浅度数值吗

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